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患上焦虑症的10个迹象是什么

来源:深科医院    时间:2019-01-21 08:46:18

   近日,世界闻名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的顾客查询发现,有71%的人处于焦虑状况,我国这一数据为57%。每个人都有严重或焦虑的时候,但有些人焦虑到影响日子,比方呈现下面一些症状,就需要看心理医生了。

患上焦虑症的10个迹象是什么

  1、怯场:有些人对交际存在强烈的惊骇感,甚至花大量时间来思虑即将到来的交际活动;在交际场合极不舒服,也不知道怎么调理。这些症状让他们难以维持社会关系,工作或学业受挫。

  2、重复倾吐:有些人遭遇一点小事就向身边每个人重复倾吐,就像“祥林嫂”一样,可能是焦虑的迹象。

  3、惊恐发作:表现为突如其来的惊骇感和无助感,常继续几分钟,伴随呼吸困难、四肢麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

  4、重温伤害:一项研讨表明,交际焦虑症患者往往存在与创伤后应激妨碍患者类似的重温伤害现象,比方脑海中重复重现以往被人嘲笑的画面。

  5、睡眠问题:难以入眠或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以安静。

  6、肌肉严重:双手握拳、背部生硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是生硬的。可通过定期运动来减压。

  7、过度忧虑:广泛性焦虑症的特色就是思虑过多。若一周担忧超过4天,继续半年,而且恶劣心情让人痛苦,并影响日子和工作,就可能是焦虑症了。

  8、自我怀疑:有些人会围绕某一个问题重复质疑自己,比方“我爱我的老公吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的,也不是肯定的,但他们非要得出一个切当答案,弄得自己很累。

  9、非理性的惊骇:惊骇症是焦虑症的一种。有些人长时间心怀惊骇,却没有详细的惧怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

  10、慢性消化不良:胃肠道对心理压力非常灵敏,因此,焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征,表现为胃部疼痛、腹胀、便秘或腹泻。

  希望以上的回答能给广阔的患者们带来帮助。焦虑症只要医治的及时,就一定能得到操控。