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怎么克服高考恐惧症

来源:深科医院    时间:2019-04-03 09:25:29

   高考是当今社会重视的一个热门,做家长都希望自己的孩子经过高考取得人生的成功。事与愿违,一些孩子临到高考时却很惧怕高考,患上了“高考惊骇症”,影响到他们学习。

怎么克服高考恐惧症

  为什么孩子会如此惧怕高考?专家分析说,情绪焦虑程度往往与期望值成正比,高考成果的凹凸的确有它的现实意义,但很多家长和学生将其意义扩大化,错误地认为考不上理想大学,人生就不成功。

  学生“高考惊骇症”的来源,实际上很大一部分来自家长。高考前,一些家长乃至显得比孩子还严重,搞得家庭气氛很压抑,越是这样,给孩子的心理压力越大。

  不论是学生还是家长,都应正确看待高考。高考不是衡量人生成功与否的规范,而是人生的一个过程,接受学习首先是为自己而不是为父母的观念,一个人只需学会为自己斗争,对自己担任,才谈得上有才干对父母担任,对社会担任。

  家长不要寄予孩子过高的期望,只需孩子心理健康、身体健康,就是培养得成功。这样的教育观念会给孩子更大更自由的生长空间。

  考生家长还要学会给自己松绑,及时处理自己的不良情绪。这样才干营造出一个安静、宽松、调和、愉快的家庭气氛,给孩子一个轻松的高考环境。

  别的,要做好孩子的后勤,照顾好孩子的身体健康,同时还要多鼓舞孩子,帮助孩子树立自信心,赶走消极情绪等。

  总之,家长对高考的情绪和情绪都会影响孩子,要战胜孩子的“高考惊骇症”,家长是关键。若家长发现孩子的惊骇情绪已影响到学习,而自己无论怎么做都无法让孩子不惊骇,此时就需要向心理专家咨询。