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拖延症会演变成强迫症吗?

来源:深科医院    时间:2017-10-18 15:35:48

  认真察看你会发现,身边有拖延习气的人太多太多,很多事情都会等着deadline到来的时分才开端做,这样不只会招致本人做事效果很差,还影响本人的心情,而且可怕的是拖延症还很有可能引发强迫症。强迫症对人来说是有很大影响的。

拖延症会演变成强迫症吗?

  “平常的日子里抑郁着拖延,deadline之前躁狂着拖延,常人看来普通的事对我来说都是极大的肉体担负。带着繁重的负罪感,我日复一日地沉浸于网络世界与己无关的喜怒哀乐中,失望地等候deadline和炼狱一同降临。”

  这是“拖延症”患者“我要好起来”的一段自白。固然听起来很严重,但你是不是也很熟习并能深入了解这种感受?是的,我们都有“拖延症”。

  或许我们都曾经为这事那事拖延过,直到截止日期降临才仓促完成;或许我们还为此骄傲过,以为本人短时间完成的工作“还不赖嘛”;以至我们还享用这种“冲刺的快感”,但拖延时的那种焦虑、自责、纠结,肯定是每个拖延着的人都体验过的。

  不过,单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,这只是一种坏习气而已,每个人都可能有。当“拖延”曾经影响到心情,如呈现激烈自责心情,激烈负罪感,不时地自我否认、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才能够称之为“拖延症”。

  在拖延过程中,大多数拖延者都会不时提示本人“你不该这样做”,伴有压力、担忧、自责以及个人效率的降低,这些常常又加剧了拖延和心情焦虑,构成一个恶性循环。

  拖延症其实并非是严厉意义上的疾病,但它却能随便影响我们的心情,让我们的日子过得糟透了。回复一封邮件要花一整天,要去办理的手续迟迟不动身直到过了有效期限,工作总是要到最后一刻才干完成(或者完不成)……在拖延的时分,我们又时辰想念着,于是焦虑、自责、痛苦,反过来又加重了拖延。

  拖延,曾经成为了越来越蔓延的都市病。

  实践上,拖延症并不算是肉体疾病,拖延现象具有普遍性,“症”则带有临床颜色,不具普遍性并有相应的诊断规范

  固然这种状态(Procrastination,拖延)被简单称为“拖延症”,但它能否真的是一种病还很难说。有人以为拖延跟抑郁症、强迫症、多动症、药物成瘾等诸多疾病有关,它应该是病;而另一些人则以为,拖延只是上述疾病所惹起的病症。

  因而有拖延症的人要留意了,从如今开端,要进步本人的执行力,把事情尽快地做完,并且要进步本人的效率,这样也不会让本人演化成强迫症患者等,在这个亚历山大的年代,毕竟心理安康都已变得太朴素。