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强迫症的高发人群有哪些

来源:深科医院    时间:2017-10-18 16:08:41

  我想大家在生活中应该都听说过强迫症这种疾病吧!以至有些人的身边就有这种疾病的患者,很多人对这种疾病都十分恐惧,就想要理解这种疾病的办法人群,以便让这些人员提早停止预防,那么下面就请专家总结一下强迫症的高发人群。

强迫症的高发人群有哪些

  1、内心脆弱

  内心脆弱的人,应变才能差,环境的改动,会给他们的心理形成很大的压力,而让其慌恐焦虑。

  2、偏执性人格

  这样的人难以容忍细微的过错和失误,不允许丝毫的杂乱和污秽,他们考究整洁和次序,一切都要认真检查,重复核实。这是优点,但由于行为表现过度认真、拘束和执拗,短少灵敏性,因而他们很少有自在悠闲的心境,长期处于慌张和焦虑状态。

  3、圆满主义

  达不到圆满规范的恐惧,让他们时时处在焦虑心情中。在如今的学习环境中,学生患强迫症的,呈现多发趋向。其中,家教过严的学生、尖子学生更容易呈现强迫症病症。有关部门曾做过调查,发现成果优良的重点学校学生中呈现强迫症病症的人数,是普通学校学生的两倍以上。缘由可能和他们的圆满主义个性有关。

  4、容易颓丧

  任务太难了,或者他人都不需求做我干吗要做,不能忍耐持续做这件事情,等明天再做吧。但是常常明天到了,心里还是不快乐做,又继续往后推。处理方法:寻觅一切能够找到的协助,设法降低事情的难度,获得停顿;暂时推延本人想要放弃的心态,每天能多做一点就多做一点。

  治疗强迫症的几种小妙方

  1.行为中止法

  行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式,当强迫行为呈现时,心里就默念:“我不惧怕,我能控制住它,它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为,由此来抵御强迫症。

  2.制想法

  制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫心情和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每几分钟响一次,钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。实验屡次做到后,便依次改用正常声音、微小声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫病症。

  3.替代法

  替代法是说简单点就是转移发法,运用正确合理的观念、意向和行为,去取代强迫观念、意向和行为的自控方式,在呈现强迫病症时,立刻去回想或假想有本人感兴味的事情或者立刻去做需求高度集中留意力的各项活动,从而使强迫病症自然消逝。

  以上就是专家为我们总结的,容易患上强迫症的办法人群,这些人群要想防止这种疾病的话,在日常生活中除了对这种疾病停止预防之外,还能够理解一些治疗这种疾病的小妙法,以备不时之需。