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轻微强迫症要治疗吗

来源:深科医院    时间:2017-10-18 16:15:11

  很多追求圆满的人多几少都会有点细微强迫症,这其实无碍大事,而且运用的好的话,能够让本人在工作中表现出色,生活中极致圆满,但他们要学会控制个度,留意不要过度了招致成了心理疾病强迫症。

轻微强迫症要治疗吗

  心理学上关于强迫症的病症主要分为强迫性思想和强迫性行为两大类。强迫性思想也叫强迫观念,主要病症是脑中重复呈现某一概念或相同内容,重复考虑某一些事情,包括强迫性疑心某些事情、强迫性回想一些事情、强迫性穷思竭虑等,如重复思索为什么1加1等于2而不等于3;人为什么不会从空中上飞着走。

  其实,很多当事人晓得这些思想和行为没有任何意义,也想停下来,但这些思想和行为之所以重复呈现,正是由于当事人试图努力去压制这些思想或行为,一边压制思想,一边恐惧一些想象中的可怕结果(细菌侵入、小偷进入家里等),所以,强迫重复,非常痛苦。也就是说,患者由于自我强迫与自我反强迫的内心抵触交替停止,才引发强迫病症的呈现,惹起不同水平的心理担负和肉体搅扰。

  普通状况下,强迫性思想会随同一定的强迫行为,反复某一动作。比方强迫计数,看眼前的大楼到底几层;忍不住默记从眼前经过车辆的车牌号;重复洗手,以为手上有细菌,以至手都被洗烂了也停不下来;强迫检查,担忧门没锁好、煤气没关等。

  相关强迫症的研讨结果发现,强迫症的患者,普通会有一些共同的人格特征,比方凡事追求圆满,做事十分有条理有次序,特别考究整洁卫生,看重事物细节等。特别共同的一点是,他们根本上都是圆满主义者,凡事追求极致。

  细微强迫症怎样办?细微强迫症的治疗办法有以下几种:

  一、细微强迫症的治疗需求患者对本人的强迫性思想的病症恰当谈化,顺其自然,不用介意。或无视它,或淡化它的存在,不要由于强迫性思想的存在而带来心理矛盾,形成焦虑心情,不要把强迫性思想的存在看成是多么严重的问题。不要怕它,淡化它就很自然地阻断它形成的恶性循环。

  二、细微强迫症的治疗要留意做好个性和自我心理调适才能的锻炼 。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强,认识明智对本人的思想活动缺乏有效的控制,也表现为本人心理调适才能单薄,不容易防止强迫性思想所带来的心理矛盾,无力摆脱强迫性思想及其所引发的恶性循环。要锤炼本人的个性,加强本人的心理接受和心理调适才能,以期从基本上克制强迫症。

  三、转移对强迫症的留意,实践上也是一种谈化,即是把本人的留意力集中于工作、学习和业余兴味上,特别是当本人强迫性思想呈现时,若能及时去留意别的事情,去从事本人最感兴味的活动,转移本人对强迫性思想的留意,就能防止心理的矛盾。

  可见,细微强迫症的及时治疗是十分重要的,假如细微强迫症患者觉得本人的强迫行为和思想曾经严重影响到本人的日常生活了,就不要过火执着于此,而是要及时地去治疗。此外,家人也应该好心地提示他们,悬崖勒马。