为什么一般人不会构成病态,而逼迫症患者则会构成病态呢?究其原因,是个性缺陷在作祟。因而,关于逼迫症,患者首先要改动思路,即我们都有过这些思想,我也有,我和我们相同正常。
“心理引导疗法”在该病的医治方面获得了杰出的成就,详细为“三不”战略:
1、不理它。
为什么很多患者与其奋斗多年,却一向无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺从其美”。
举例说明,逼迫症就像拍皮球相同,皮球跳动代表着病态思想。
那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来。
对待逼迫症也是如此,患者只有忽视它的存在,症状才会渐渐消失。
2、不怕它。
很多人总“怕”逼迫症的呈现。
其实,这在正常人身上偶尔也会呈现的,只不过当事人不在意罢了。
而逼迫症患者因为怕这种思想的再现,所以,越怕就越会呈现,越呈现就越紧张,并不断把这种意识强化和稳固下来。
为什么一般人不会构成病态,而逼迫症患者则会构成病态呢?究其原因,是个性缺陷在作祟。
因而,关于逼迫症,患者首先要改动思路,即我们都有过这些思想,我也有,我和我们相同正常。
这样一来,就能逐渐树立自信心。
有此依靠,就能在逼迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战役,并且战胜它。
3、不刻意注意它。
有的患者通过开始医治后,逼迫症症状会大大减轻甚至很久不呈现,这时,他或许会想症状好久没呈现了,会不会再呈现?这么一想,逼迫症症状果然就呈现了,而且带来新一轮恐惧逼迫思想的“浪潮”。这种重复是正常的。我们提倡的态度是,爱来不来!来了我也不怕你!每呈现一次重复,就用上述“三不”战略对待它,逐渐摸清它的“脾气”,从而把握对待它的有效方法。