深科医院
深科医院首页
深科医院简介
深科医院动态
深科医院医生
诊疗技术
治疗设备
深科医院案例
媒体报道
深科医院地址
您当前的位置:深科医院 > 深圳治疗神经衰弱那个医院好 > 神经衰弱导致失眠的食疗方法

神经衰弱导致失眠的食疗方法

来源:深科医院    时间:2019-03-29 08:50:27

   神经衰弱患者常现夜里失眠情况,这是因为这一有些人的大脑皮质内克制才能下降,神经易振作,睡觉时不易导致广泛的克制分散。神经衰弱伴失眠的患者因夜里难以入睡或睡觉不可深重而痛苦不堪,一般急于治疗。专家提示说,根据我国传统医学的观念,神经衰弱致使失眠的患者可依照不一样情况,选用以下食疗办法进行治疗调度:

神经衰弱致使失眠食物治疗方法

  心肾不交型症状常见心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精。此类患者可选用滋阴清热、通谈心肾的食物,如银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

  怒火上升型失眠可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物进行治疗保养,如:竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

  气血两虚型的神经衰弱伴失眠患者常感到心悸、梦多、健忘、食欲不振、精力厌倦,此类患者可选用大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、粳米、糯米、小米、黄豆及制品、奶类、人参、鲤鱼、牛肉、羊心、桂鱼、猪肝、猪肚、兔肉、鸽蛋等具有健脾益气、补血养心作用的食物加以调度。

  此外,吃猪蹄也可治疗神经衰弱伴发失眠情况。猪蹄中的胶原蛋白由许多的氨基酸构成,而其间每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后,胶原蛋白在人体小肠中可被转化为许多的甘氨酸,这些氨基酸不只能在体内参加组成胶原,在大脑细胞中仍是一种中枢神经克制性递质,对中枢神经有镇定作用。食用后可减轻中枢神经的过度振作,对焦虑及神经衰弱、失眠等有改进作用。

  当然,神经衰弱成因许多,其所造成的失眠的治疗也相应的比较复杂,佳是由正规人员进行针对性的确诊分析后决议详细治疗办法。