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有哪些治疗失眠的土方法

来源:深科医院    时间:2019-02-22 08:55:27

   跟着社会压力的添加,人群出现逐渐扩展之势。面对这样一种常见而难缠的疾病,许多人都不知所措。其实,没有必要对它如此惊骇,一些治疗失眠的土办法往往能起到意想不到的失眠。学会治疗失眠的土办法能够缓解病情,保养身体。那么,治疗失眠的土办法有哪些?下面请专家为我们具体介绍!

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  1、枸杞子山药猪脑汤

  枸杞子25克,山药50克,猪脑(2个)30克,生姜、生葱各适量,食盐少量。山药、枸杞子洗净,猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中,加清水500毫升,用小火煲30分钟,放入猪脑,再煲30分钟,参加食盐调味即可。可佐餐食用,连服3~7天。可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿失眠肝肾阴虚所造成的的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅佐医治。

  2、莲子桂花冰糖汤

  莲子120克,冰糖150克,桂花15克。莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除掉黄根,洗净,蒸熟备用;锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中,把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。可滋阴润肺、补脾安神,适用于各种缓慢失眠损害心肺所造成的的失眠、心烦、干咳、咽喉枯燥以及食欲不振等的辅佐医治。

  3、猪心莲参圆肉汤食疗法

  猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少量。猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味。可佐餐食用。可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚气弱所造成的的失眠、精力欠安、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅佐医治。

  “失眠,失眠,又是失眠”,许多都市人都有这样的经历,睡眠不足而又得不到有效改善的话,势必会对人们的生活、工作以及健康带来意想不到的影响。为了保证生活的质量,不要让失眠打乱您的生活规则,学会一些治疗失眠的办法,能够让您不再为失眠忧虑。但是,想要根治失眠,还要咨询名医更专业的医治办法,如有需求,欢迎在线或拔打服务热线。