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失眠的危害有哪些

来源:深科医院    时间:2019-08-06 16:04:18

   失眠的危害?在日常生活中,有大多数人都患有失眠,然而很多人却视而不见,有的饱受失眠的痛苦,却无法摆脱失眠,失眠属于睡眠障碍的一种,失眠的危害非常大。失眠能使我们晚上睡不着,白天没精神,影响到第二天的工作、学习等。失眠严重危害身心健康,那么失眠的危害有哪些呢?

失眠的危害有哪些

  1.儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。

  2.记忆力减退、头痛。失眠症的危害会导致白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

  3.加速衰老。现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。

  4.肥胖。一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

  5.健忘。长期失眠的危害常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

  6.疾病。临床资料表明,长期失眠的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

  7.失眠症的危害会影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

  8.植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

  温馨提示:失眠是一种常见高发病,在大多数人看来,失眠并不是病,但是长期失眠如果不及时治疗的话危害是非常严重的,患有失眠症一定要及时咨询相关医生或到院检查,找出导致失眠的原因并对症治疗。如果您对失眠的危害还有其他问题可免费咨询在线专家,专家会给您详细的解答~