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我们该如何克服嫉妒心理

来源:优眠失眠抑郁专科    时间:2020-01-18 16:47:03

   生活中,咱们不难见到有妒忌心理的人,妒忌其实也是一种虚荣,其实它只会给咱们带来不好的影响。那么,咱们该如何战胜妒忌心理呢?下面小编为大家介绍五招消除妒忌心理的方法吧。

我们该如何克服嫉妒心理

  一、进行自我驱除

  妒忌实际上是一种杰出自我的体现,不管你遇见的是什么事,首先考虑到的是自身的得失,因而引起一系列的不良后果。假如出现妒忌心理的预兆,应该立刻进行自我约束,摆正你自己的方位,尽力驱除妒忌心态,这样你就会有一个比较好的心态,妒忌也就无法找上门来。

  二、“想开些”消除法

  “想开些”即乐观些。人生总有不如意之事,所谓“人人都有本难念的经”便是此理。当然,做到“想开些”,也不是一件简单的 事,但 随着时间的流逝,是能够改动个人的观点的。假如正处在愤恨、兴奋或消沉的情态下,能较平静、客观地面对现实,是能达到战胜妒忌的目标的。

  三、不要和他人比较,和自己比较

  这一点说起来简单,做起来难。咱们和他人比较的习惯,大多是从小养成的。其实,更正确的鼓励咱们行进的方法不是和他人比较,而是和自己比较。假如今天的自己比昨日的自己进步了,明天的我又比今天的我好了,咱们就应该感到快乐,因为咱们正在向着自我实现的路上不断行进。

  四、正确认识法

  妒忌心的产生往往是因为误解所引起的,即人家取得了成果,便误以为是对自己的否定,对自己是要挟,危害了自己的“体面”。其实, 这只不 过是一种片面臆想。一个人的成功不仅要靠自己的尽力,更要靠他人的帮助,荣誉既是他的也是大家的,人们给予他赞许、荣誉,并没有危害自己。

  五、让自己具有恰当的自傲

  自傲是一种宝贵的品质,是具有健全完善的人格心理的体现。其实无需给它加上修饰词“恰当”,自傲自身就是种适可而止的体现。假如自我感觉过分地好,是自负;当对自己严峻缺乏决心,则是自卑。只有当咱们具有恰当的自傲时,才既不妄自尊大,也不妄自菲薄,对人也才能从容不迫。假如太自负,会爱夸耀,总是看不惯他人。假如太自卑,会懦弱胆小,并且简单妒忌。要想消除妒忌,就要学会自傲。