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如何让老人远离抑郁症

来源:深科医院    时间:2018-12-14 09:42:44

   老年人退休后一会儿闲了下来,加上缺少子女的陪同,很简单感到孤单和郁闷。据调查显示,我国老年人郁闷症的发病率达到了6%-29.4%,老年郁闷症的发病率仅次于老年痴呆症。那么如何预防老年郁闷症呢?要想让白叟远离郁闷症,子女们要注意这些问题!

如何让老人远离抑郁症

  文体活动

  家人的关爱关于白叟来说是最好的良药,可是实际中往往家人确实没办法陪同,那么白叟需求有一个自己的社交圈,多参与一些自己有爱好的团体,比方说舞蹈队,歌舞团,牌局,旅游团等,白叟有适量的运动与娱乐,有同伴的陪同与支持,远离郁闷。

  宗教信仰

  宗教的力量是很强大的,只需不是邪教,它都是激励人向上向善的,不执着于自己的过往,面向未来,充满希望,老年人如果有宗教信仰,就能够令自己遇事不燥,心境平稳,安然面对一切,远离郁闷。

  社会联系

  社区多展开一些活动与小组,特别是团体性的活动与小组,可所以手艺制造,节日活动,厨艺竞赛等。白叟有自己的人生经历和堆集,关于有一定的能力的白叟,能够发展义工团队,让白叟发挥余热,有归属感与价值感,远离郁闷。

  医疗准则

  老年人的郁闷好多与疾病有关,特别是一些慢性疾病,长时间的病痛严重影响了白叟的情绪,医疗保障准则妥当,就会缓解白叟的一部分经济压力,减少焦虑与忧虑,远离郁闷。

  家庭空气

  白叟的郁闷往往与家人的联系密不可分,家人的了解与陪同,对白叟来说是非常重要的,一家人其乐融融,欢声笑语,这样的气氛充沛满足了白叟的爱与被爱的需求,心境愉悦,远离郁闷。反之,白叟与伴侣、儿子儿媳联系恶劣,天天喧嚷,白叟很简单郁闷,甚至会自杀。

  白叟的内心也是很脆弱的,他们也需求爱和陪同,需求亲人的了解。为了帮助白叟远离郁闷症,一定要关怀白叟的日常生活,让白叟能够参与更多的社会活动,结交更多的朋友,不能让白叟长时间处于孤单状况。平常多与白叟沟通交流,了解白叟内心的实在主意!