相信没有人会喜欢承认自己有抑郁症，我们都以为这是对自己的欠好。但俗话说当局者迷，有的时分即便呈现一些症状，患者也以为自己可以调理，从而延误了治疗，导致病情恶化。所以关于现在抑郁症高发的状况，专家为了帮助患者赶快的发现病情特拟定了一些自我检测项目，患者可以通过自我比对检查自己的精神状况。
1、联想困难或自觉考虑才能下降，失掉正常的思维和判断才能，对一些日常日子小事也难以决断。
2、睡觉妨碍，如失眠、早醒或睡觉过多等，数据显现有80%的抑郁症患者有睡觉问题。
3、自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因。
4、食欲下降或体重明显减轻，对什么食物都没有食欲，体重开始减轻。
4、呈现头痛、头晕、腹胀、心悸、身体痛苦等躯体症状。
6、反响变慢，或许心情简单激动、兴奋，也简单被激怒。
7、重复呈现想死的念头或有自杀、自伤行为。
8、精力减退，常有无缘无故的疲乏感。
9、爱好丧失，没有愉快感。
10、性欲减退。
希望我们当呈现心情低落的时分无妨对照上面的十条做一下比照。一般来说心情欠好几天过后就会好转，如果呈现上面的状况在四项以上，并且持续时间较长就要考虑抑郁症的可能了，较好是及时到医院检查。